こころを整える＊ヨガ
こんにちは
くらしときめきアカデミー浜北です
「心を整える」
長谷部選手の著書が記憶に新しいですね
勝利に導くための５６の習慣・・
どんな事を心がけているのか、気になります
心と身体はリンクしていて
身体を整えると→心が整う
心が整うと気持ちのブレがなくなる
常に心が落ち着いておだやかでいられる
これを世間では平常心といいますが
にんげんだもの
ブレたりへこんだりなんて日常茶飯事ですよ～
多感なガラスの心をお持ちのみなさまに
対応策のひとつとして
ＹＯＧＡをおすすめします
≪リセットヨガ≫
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詳しくはコチラ
ＹＯＧＡってインドのストレッチ的なもの
と侮るなかれ
座りを整えて丹田呼吸をするだけで
心がすうーっと落ち着きます
パソコンで固まった肩・首をゆっくりほぐして
身体がのび～る 心ものびのび～
がんばらなくていいんですよ～
気が付けば本来の
すっきり軽やかな心に戻っています
お問い合わせ
0120-010-311
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