５億回の呼吸
こんにちは
くらしときめきアカデミー浜北です
お正月太り、解消されましたか～？
食べグセが抜けなくて、
鏡開きのおしるこをおかわり！
ついでに、いただき物のおせんべいも！
もちろん、ごはんもしっかりいただきまーす
こ、このままだと元に戻すどころか
二子山部屋にスカウトされる日も近い
そんなご同輩に朗報です
詳しくはコチラ → ゆったりピラティス
ゆったりした動きで、呼吸を整えて・・
うーん、いい感じに脂肪が燃えそう
ウエストに「くびれ」が戻る日も近い
哺乳類の一生の呼吸回数は、
５億回と言われています
からだの大きさに関係なく、
人間もゾウもネズミも！
一緒だそうです
焦らずゆっくりマイペースで
からだをほぐして、ゆーったり呼吸すれば・・
１００歳も夢ではありませんね～
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